MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kapuściński Zbyszek	Sezonów startowych	14	2008-2022	100 km
SZCZECIN	Zarejestrowanych startów	285	rekordowo: 2018 (44)	42.195 km	02:54:36 Gdańsk (2019)
Alpin Sport Hoka One One Team	Kilometrów w startach	5047.48	rekordowo: 2016 (717)	21.097 km	01:20:56 Toruń (2019)
ur. 1972-07-13	Czas na zawodach (brutto)	394:16:45	rekordowo: 48:13:21 (2017)	10 km	00:36:15 Poznań (2019)
	Trofea (podium)	56 (open)	21 (kat.wiek.)	5 km	00:17:42 Szczecin (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	154	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.11	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:15	3:51/km	3/31	POL	10-99
	2022.06.05	Police	XXXIII Policka Piętnastka	5	00:19:07 00:19:05	3:49/km 3.49/km	10/124 3/11 ?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:17	3:51/km	5/43	POL	10-99
	2022.05.14	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:14	3:51/km	3/38	POL	10-99
	2022.04.30	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:44	3:57/km	3/38	POL	10-99
	2022.04.09	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:20:07	4:01/km	4/30	POL	10-99

	2020.09.26	Zakopane	XIII Alpinsort Tatrzański B...	7	00:59:55	8:34/km	55/205 18/64 ?/?	POL	100-999
	2020.02.09	Szczecin	EVEREST Szczeciński	8.848	00:38:37	4:22/km	17/298 6/? ?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:09	3:50/km	6/57	POL	10-99
	2020.01.04	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:36	3:55/km	5/73	POL	10-99

	2019.12.07	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:44	3:45/km	2/41	POL	10-99
	2019.11.23	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:53	3:47/km	2/46	POL	10-99
	2019.11.11	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:08	3:50/km	3/36	POL	10-99
	2019.10.26	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:25	3:41/km	5/58	POL	10-99
	2019.10.19	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:09	3:38/km	2/25	POL	10-99
	2019.10.12	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:42	3:44/km	2/46	POL	10-99
	2019.09.28	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:01	3:48/km	3/30	POL	10-99
	2019.08.24	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:33	3:43/km	1/32	POL	10-99
	2019.08.03	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:47	3:45/km	2/44	POL	10-99
	2019.06.01	Zakopane	XII Wysokogórski Bieg im. d...	29	03:56:40	8:10/km	153/304 49/109 ?/?	POL	100-999
	2019.05.31	Zakopane	Bieg Sokoła	15	01:39:28	6:38/km	27/151 11/54 ?/?	POL	100-999
	2019.05.18	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:02	3:48/km	3/37	POL	10-99
	2019.05.05	Ludwikowice Kłodzkie	6. Półmaraton Sowiogórski	22	01:50:01	5:00/km	14/180 5/55 ?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:24	3:41/km	1/39	POL	10-99
	2019.03.23	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:57	3:35/km	2/34	POL	10-99
	2019.03.16	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:10	3:38/km	2/34	POL	10-99
	2019.03.02	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:51	3:34/km	3/44	POL	10-99
	2019.02.23	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:20	3:40/km	1/37	POL	10-99
	2019.02.09	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:23	3:41/km	1/44	POL	10-99
	2019.02.02	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:15	3:51/km	3/34	POL	10-99
	2019.01.26	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:11	3:50/km	2/30	POL	10-99
	2019.01.19	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:25	3:41/km	1/47	POL	10-99
	2019.01.12	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:18	3:40/km	2/37	POL	10-99
	2019.01.05	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:20	3:40/km	1/48	POL	10-99
	2019.01.01	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:50	3:46/km	2/21	POL	10-99

	2018.12.29	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:21	3:40/km	1/43	POL	10-99
	2018.12.22	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:33	3:43/km	1/45	POL	10-99
	2018.12.15	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:34	3:43/km	1/23	POL	10-99
	2018.12.08	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:32	3:42/km	2/41	POL	10-99
	2018.11.17	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:44	3:45/km	5/41	POL	10-99
	2018.10.20	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:16	3:39/km	2/29	POL	10-99
	2018.10.14	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:20:03	4:01/km	22/745 2/133 ?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:14	3:39/km	2/32	POL	10-99
	2018.09.29	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:56	3:35/km	4/35	POL	10-99
	2018.09.22	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:14	3:39/km	1/38	POL	10-99
	2018.08.11	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:53	3:35/km	1/29	POL	10-99
	2018.08.04	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:55	3:35/km	2/26	POL	10-99
	2018.07.28	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:18	3:40/km	2/29	POL	10-99
	2018.07.21	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:22	3:40/km	1/30	POL	10-99
	2018.07.07	Szczecin	parkrun Szczecin	5	00:17:53	3:35/km	1/19	POL	10-99
	2018.06.30	Drawsko Pomorskie	II Przełajowy Bieg Drawski	7	00:27:49	3:58/km	19/158 3/30 16/102	POL	100-999
	2018.06.23	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:09	3:38/km	1/27	POL	10-99
	2018.06.16	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:12	3:38/km	2/27	POL	10-99
	2018.06.09	Zakopane	XI Wysokogórski Bieg im. dh...	32	04:47:24	8:59/km	137/291 43/95 ?/?	POL	100-999
	2018.06.08	Zakopane	XI Bieg Sokoła	15	01:52:10	7:29/km	50/156 18/37 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Police	XXX Policka Piętnastka	15	00:57:10	3:49/km	41/308 9/70 ?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Szczecin	parkrun Szczecin # 145	5	00:17:59	3:36/km	1/33	POL	10-99
	2018.05.26	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:01	3:36/km	2/37	POL	10-99
	2018.05.19	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:42	3:32/km	1/46	POL	10-99
	2018.05.12	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:17:53	3:35/km	3/37	POL	10-99
	2018.05.05	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:01	3:36/km	2/37	POL	10-99
	2018.03.31	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:10	3:38/km	4/44	POL	10-99
	2018.03.24	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:26	3:41/km	2/40	POL	10-99
	2018.03.03	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:49	3:46/km	3/30	POL	10-99
	2018.02.24	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:01	3:48/km	3/45	POL	10-99
	2018.02.17	Gdynia	Parkrun Gdynia #317	5	00:19:13	3:51/km	3/89	POL	10-99
	2018.02.10	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:02	3:48/km	3/40	POL	10-99
	2018.01.06	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:05	3:37/km	1/115	POL	100-999

	2017.12.30	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:34	3:43/km	1/52	POL	10-99
	2017.12.23	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:42	3:44/km	4/54	POL	10-99
	2017.12.16	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:56	3:47/km	2/33	POL	10-99
	2017.12.02	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:59	3:48/km	3/39	POL	10-99
	2017.11.25	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:26	3:53/km	4/49	POL	10-99
	2017.11.18	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:26	3:53/km	7/47	POL	10-99
	2017.11.04	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:38	3:56/km	10/86	POL	10-99
	2017.06.11	Domacyno - Karlino	XXV Bieg Papieski	15	01:02:55	4:12/km	48/250 10/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.03	Zakopane	Bieg Marduły	32	04:54:49	9:13/km	180/292 45/68 164/247	POL	100-999
	2017.06.02	Zakopane	Bieg Sokoła	15	01:47:52	7:11/km	50/137 12/31 46/94	POL	100-999
	2017.04.01	Szczecin	parkrun Szczecin	5	00:18:53	3:47/km	11/65 3/5 ?/?	POL	10-99

	2016.07.31	Trzebież	Bieg Neptuna	5	00:19:05	3:49/km	17/468 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Karlino k.Koszalina	XXIV Bieg Papieski	15	00:57:06	3:48/km	21/281 6/61 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Police	XXVIII Policka Piętnastka	15	00:58:46	3:55/km	15/196 1/43 ?/?	POL	100-999

	2015.06.07	Police	XXVII Policka Piętnastka	15	01:04:01	4:16/km	35/182 7/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Koszalin	XIII Bieg Wenedów	20	00:39:36	1:59/km	42/77	POL	100-999

	2014.11.16	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa -...	6.6	00:25:51	3:55/km	7/34	POL	10-99
	2014.06.08	Police	XXVI Policka Piętnastka	15	01:03:15	4:13/km	18/196 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Szczecin	VIII Grand Prix Szczecin - ...	5	00:19:52	3:58/km	24/114	POL	100-999
	2014.04.13	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa -...	6.6	00:26:22	4:00/km	12/53	POL	10-99
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	00:59:52	3:59/km	72/1113 10/162 ?/?	POL	1000+
	2014.02.15	Spała	XXIII Halowe Mistrzostwa Po...	1	00:03:20	3:20/km	6/7	POL	1-9
	2014.02.15	Spała	XXIII Halowe Mistrzostwa Po...	0.4	00:01:11	2:58/km	5/5	POL	1-9
	2014.02.15	Spała	XXIII Halowe Mistrzostwa Po...	3	00:11:08	3:43/km	5/5	POL	10-99
	2014.02.09	Szczecin	V Grand Prix Szczecin - Run...	5	00:19:54	3:59/km	25/210	POL	100-999

	2013.12.15	Szczecin	XIII Bieg Maratończyka	8	00:32:19	4:02/km	10/113	POL	100-999
	2013.12.01	Szczecin	III Grand Prix Szczecin - R...	5	00:19:57	3:59/km	30/181 3/18 ?/?	POL	100-999
	2013.11.24	Szczecin	II Grand Prix Szczecin - Ru...	5	00:19:52	3:58/km	39/251 5/32 ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa -...	6.6	00:26:14	3:58/km	5/45	POL	10-99
	2013.10.20	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa -...	6.6	00:26:51	4:04/km	9/41	POL	10-99
	2013.06.09	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:21:30	4:18/km	61/228 10/27 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Police	XXV Jubileuszowy Bieg Ulicz...	15	01:08:22	4:33/km	61/?	POL	100-999
	2013.05.25	Sianów	XVI Bieg Uliczny im. Ryszar...	15	01:10:25	4:42/km	23/46 6/10 ?/?	POL	10-99

	2012.12.16	Szczecin	XII Bieg Maratończyka	8	00:33:30	4:11/km	10/48	POL	10-99
	2012.11.25	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:19:06	3:49/km	27/203	POL	100-999
	2012.10.21	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:18:50	3:46/km	24/202	POL	100-999
	2012.06.24	Szczecin	10 Grand Prix Szczecina	5.544	00:20:32	3:42/km	5/62	POL	10-99
	2012.06.17	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa - ...	7.5	00:29:11	3:53/km	5/34	POL	10-99
	2012.05.12	Szczecin	Test Coopera	2.2	00:12:00	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	00:57:17	3:49/km	28/720 3/85 ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Szczecin	7 Grand Prix Szczecina	5.544	00:20:17	3:40/km	8/76	POL	10-99

	2011.10.23	Szczecin	I Bieg Górski na K2	8.611	00:44:13	5:08/km	43/187	POL	100-999
	2011.10.03	Gryfino	34 Bieg Transgraniczny	11.2	00:44:41	3:59/km	14/199 5/30 ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Szczecin	SLIB - bieg siódmy	7.5	00:28:41	3:49/km	3/51	POL	10-99
	2011.06.12	Karlino k. Kołobrzeg...	XIX Bieg Papieski im. JANA ...	15	00:59:24	3:58/km	28/189 10/41 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Szczecin	Test Coopera	3.11	00:12:00	3:52/km	1/5	POL	1-9
	2011.03.27	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Szcz...	8	00:33:09	4:09/km	14/141	POL	100-999
	2011.03.12	Police	XXVI Mistrzostwa Polic w B...	6	00:23:22	3:54/km	8/48	POL	10-99

	2010.12.19	Szczecin	Bieg Wigilijno-Sylwestrowy	3.8	00:15:30	4:05/km	15/126	POL	100-999
	2010.12.12	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:33:27	4:28/km	5/29	POL	10-99
	2010.12.05	Szczecin	X Bieg Maratończyka	8	00:36:04	4:31/km	7/67	POL	10-99
	2010.11.07	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:29:50	3:59/km	11/48	POL	10-99
	2010.10.17	Szczecin	Grand Prix szczecina bieg I	5.544	00:21:07	3:49/km	21/88	POL	10-99
	2010.07.31	Moryń	XI Bieg Dookoła Morynia i ...	12	00:50:11	4:11/km	30/159 10/33 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Toruń	Mistrzostwa Weteranów w Lek...	1.5	00:05:12	3:28/km	3/3	POL	10-99
	2010.06.13	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:30:54	4:07/km	15/43	POL	10-99
	2010.05.16	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:31:10	4:09/km	14/48	POL	10-99
	2010.05.09	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:21:58	3:58/km	24/79	POL	100-999
	2010.03.21	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Szcz...	8	00:37:48	4:44/km	54/149	POL	100-999
	2010.03.14	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:23:38	4:16/km	22/54	POL	10-99
	2010.02.27	Police	XXV Mistrzostwa Polic w Bie...	6	00:28:58	4:50/km	18/43	POL	10-99
	2010.01.10	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:37:57	5:04/km	16/36	POL	10-99
	2010.01.10	Szczecin	Bieg - Policz się z cukrzyc...	2.1	00:15:31	7:23/km	?/?	POL	?
	2010.01.01	Szczecin	XI Bieg Noworoczny o Puchar...	5	00:21:04	4:13/km	52/322	POL	100-999

	2009.12.20	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno ...	4	00:16:31	4:08/km	33/115	POL	100-999
	2009.12.13	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:31:35	4:13/km	10/34	POL	10-99
	2009.11.15	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:22:50	4:07/km	22/44	POL	10-99
	2009.11.08	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:32:33	4:20/km	15/34	POL	10-99
	2009.10.25	Łobez	Bieg o Puchar Starosty Łobe...	12.5	00:55:08	4:25/km	24/76 10/19 ?/?	POL	10-99
	2009.10.18	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:22:39	4:05/km	16/54	POL	10-99
	2009.10.04	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:35:27	4:44/km	26/39	POL	10-99
	2009.10.03	Gryfino	30 Bieg Transgraniczny	10.45	00:44:50	4:17/km	32/153 6/24 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Moryń	10 Bieg Dookoła Morynia i J...	12	00:54:53	4:34/km	81/172	POL	100-999
	2009.06.14	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:23:07	4:10/km	20/46	POL	10-99
	2009.06.10	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa Sl...	7.5	00:32:54	4:23/km	14/34	POL	10-99
	2009.06.07	Police	21 Bieg Policka Piętnastka	14.3	01:04:00	4:29/km	61/130 14/26 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:22:41	4:05/km	23/73	POL	10-99
	2009.05.24	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa Sl...	7.5	00:32:20	4:19/km	15/42	POL	10-99
	2009.04.05	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:23:05	4:10/km	15/32	POL	10-99
	2009.03.29	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa 20...	7.5	00:32:06	4:17/km	11/32	POL	10-99
	2009.03.15	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:23:17	4:12/km	24/47	POL	10-99
	2009.03.14	Police	XXIV Mistrzostwa Polic w Bi...	6	00:27:18	4:33/km	14/32	POL	10-99
	2009.03.01	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Szcz...	8	00:39:22	4:55/km	88/148	POL	100-999
	2009.02.08	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.544	00:24:31	4:25/km	36/50	POL	10-99

	2008.12.21	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno-...	4	00:17:11	4:18/km	68/106	POL	100-999
	2008.06.08	Police	XX Policka Piętnastka	15	01:14:30	4:58/km	94/139	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:38

19:33

19:27

19:13

19:11

19:06

19:02

18:41

18:28

18:12

18:06

17:56

17:43

17:41

17:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |